En cohérence avec notre TABOURET DE L’HARMONIE nous vous proposons de faire de l’exercice physique, sans oublier la récupération nécessaire par l’activation du système nerveux parasympathique.
Que pouvons nous vous proposer qui puisse être utile en auto-entretien ?
Toutes les techniques de relaxation, , du do in, de la réflexologie, du qi gong et des auto-massages. Avec l’Association GO2 REVEST nous avons mêlé nos techniques pour vous proposer des vidéos de renforcement musculaire, de pilates, de stretching, de gym douce, de relaxation, de respiration, de qi gong, de do in et de réflexologie SUR CE LIEN
L’ATELIER DE LA COUALO
VOUS PROPOSE:
– MOUVEMENTS DE BASE de QI GONG
– QI GONG chasser les NUAGES et aller chercher la LUNE
– RESPIRATION COMPLÈTE
– PRÉPARATION A LA DÉTENTE.et.RÉFLEXOLOGIE DORSALE ET PLANTAIRE
– DO IN CRÂNE VISAGE
– MÉDITATION PETITE CIRCULATION CÉLESTE
– PRÉVENTION ET GESTION DE STRESS
– AUTO STIMULATION DES DÉFENSES CORPORELLES PAR DIGIPRESSION
– RELAXATION de type training autogène de SCHULTZ
– RELAXATION type concentration/relâchement de JACOBSON 1ère partie
– RELAXATION type concentration/relâchement de JACOBSON 2ème partie
– MARCHE ET RESPIRATION SYNCHRONISÉE Rythme de base
– MARCHE ET RESPIRATION SYNCHRONISÉE Endurance
– AUTO SOIN DE RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
– AUTO SOIN DE RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE
L’ATELIER DE LA COUALO INVITE ANTHONY HERBIN Kiné Postural et Méziériste à LE REVEST LES EAUX.
Il nous parle :
– DU STRESS
– DE PRATIQUES SIMPLES D’ASSOUPLISSEMENT TYPE MEZIERES