EFT

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J’ai complété ma formation initiale de psychologue clinicienne avec l’approche systémique, puis quelques années plus tard, au fil de mon parcours et de ces différentes rencontres, je me suis intéressée aux techniques énergétiques. Je me suis formée plus spécifiquement à l’E.F.T., technique de libération émotionnelle.

L’E.F.T. s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise avec les méridiens d’acupuncture. Son principe repose sur le fait que « toute perturbation émotionnelle est due à un dérèglement énergétique du corps ». En restaurant l’équilibre énergétique, on obtient la guérison de troubles émotionnels.


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SOPHROLOGIE EN GROUPE

Je suis sophrologue diplômée de l’école de sophrologie de Marseille. La discipline m’a été transmise par Anne-Marie Triolle, qui a été elle-même élève d’Alphonso Caycédo, fondateur de la sophrologie. Plus qu’une discipline, la sophrologie s’est présentée comme une évidence en tant que posture dans ma vie au quotidien. C’est être en capacité de voir les êtres humains positivement.

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Nouveaux ateliers de groupe

                                              SOPHROLOGIE

GROUPE animé par Angélique CALLES DARRAS le jeudi de 17H à 18H.
Groupe de 6 personnes  35 euros les 5 séances.
La première séance est « pour voir » si ça convient. Gratuite hormis l’adhésion à l’association de 5 euros.

Il était une fois la sophrologie…

La sophrologie est une discipline qui a été créée en 1960 par le  neuroscientifique Alfonso Caycedo. La sophrologie intervient sur les rouages du système émotionnel grâce à des outils spécifiques tels que les techniques de relaxation, de visualisation, de respiration et de mobilisation des ressources. Elle permet de réguler les états émotionnels négatifs comme l’inquiétude, la colère et la déception et de cultiver les émotions positives telles que la confiance, l’enthousiasme et l’optimisme.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée (yoga, zazen, bouddhisme), la sophrologie permet de prendre conscience de ses ressources et de ses capacités positives dans le but d’avoir une existence plus riche, plus heureuse et plus authentique. La sophrologie vise l’équilibre entre les émotions, les cognitions et les comportements.  Un développement personnel en harmonie avec soi, les autres et l’environnement. Elle permet de prendre conscience de notre richesse intérieure et de rester ouvert aux possibles.

La sophrologie pour tous

La sophrologie est utilisée dans le cadre de la médecine moderne pour améliorer le sommeil, gérer la douleur, préparer à l’accouchement, réduire le stress lié aux opérations. Elle intervient aussi dans les entreprises afin de gagner en efficacité ou encore dans le sport.
Elle accroît notamment l’estime de soi, la régulation émotionnelle, le sentiment d’équilibre, la mobilisation des énergies et ressources, les ressorts de la motivation, la créativité, l’empathie et l’écoute, la récupération et la concentration, la gestion de l’ego…

La sophrologie nous démontre que nous sommes nés dotés des outils nécessaires à notre équilibre et qu’avec un peu de pratique nous sommes tous capables de nous défaire de ce fardeau émotionnel qui nous empêche d’avancer vers la réussite de nos projets. Les solutions à nos problèmes sont en nous-même !

« Là où se tiennent tapis les dragons sont dissimulés les trésors »

 

Michel BARBERIS BIANCHI

ATELIER, parce que quelque chose de nous-mêmes (donneur et receveur) est au travail qu’il soit physique, mental, affectif, voire spirituel et se transforme avec l’expérience en cours. Mise en mouvement et enrichissement peuvent être deux axes d’évolution dans cet atelier.

COUALO est un terme provençal encore largement usité signifiant colline. Ici au REVEST nous sommes entourés de collines qui ont un adret et un ubac. C’est un clin d’œil à un des concepts fondamentaux de l’Énergétique Chinoise qui anime notre groupe : le Yang et le Yin.
Tout est complémentaire et le contraire d’une chose est déjà à l’intérieur de celle-ci.

Bien être et Partage, car nous proposons des soins au public avec un objectif de détente et d’apaisement des petits maux du corps et de l’esprit.
Par ailleurs nous échangeons entre nous nos pratiques respectives pour « nous faire du bien » et améliorer nos façons de faire. L’argent gagné nous permet de suivre des formations de mise à niveau ou d’explorer d’autres voies. Enfin nous essayons de transmettre ce que nous savons.

Pour résumer je crois que nos pratiques peuvent améliorer les conditions de vie et permettre d’envisager l’avenir ….. serein et … en pleine forme.

Michel BARBERIS BIANCHI

Ex psychothérapeute, ex art thérapeute, ex thérapeute familial et ex potier cela fait beaucoup d’ex et c’est le passé !

Je pratique le Qi Gong depuis 30 ans: Vol de la Grue, puis avec Dominique BANIZETTE de l’Ecole du Qi, le Tai Ji Qi Gong, le Jeu des 5 animaux, les Sons thérapeutiques Liu Zi Jue, le Taiji Bang, puis récemment le Zhan Zhuang et le Dao Yin Yang Sheng Gong.

Pour le présent, après m’être formé au Nuad Boran en France auprès de Daniel BOURDON, je suis allé me perfectionner en Thaïlande dans les principales écoles: Wat Po et l’Old Medecine Hospital.
Puis j’ai rencontré Charles BREGER et découvert l’aspect thérapeutique  et pragmatique du Nuad Boran mis en œuvre par Sensip Training.

Formé à la réflexologie plantaire basée sur l’énergétique chinoise avec Mireille MEUNIER après avoir acquis le savoir faire Thaï dans ce domaine.

Approfondissement de la relaxation réflexe palmaire, dorsale et craniofaciale dans l’accompagnement de la personne, le développement personnel  et la gestion du stress avec Elisabeth BRETON.

Formation de shiatsu iokaï avec Nathalie VITRY.

Mon approche actuelle est d’essayer de faire des ponts (énergétiques ???) entre ces techniques corporelles cousines pour stimuler après avoir relaxer.

A votre disposition pour des séances individuelles ou pour une initiation en petit groupe au Nuad Boran (massage traditionnel thaïlandais).

Ma devise:  « EN SAVOIR BEAUCOUP POUR EN FAIRE PEU »…. ça ne va pas être facile !!!

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<<Hier au bazar, j’ai vu un potier qui foulait sous ses pieds nus l’argile. Et celle-ci lui disait dans son langage: »j’ai été comme toi. Ménage moi. »>> Umar Khayyam. XI ème siècle.

FORMATIONS:
Art thérapie (DU Paris V) Thérapie familiale (AEU Timone) Psychodrame (SFPA) Sophrologie (ELS)
Qi Gong (Ecole du Qi) Massage traditionnel thaïlandais NUAD BORAN (S2C, Wat Pho Chetawon, Old Medecine Hospital , ITM, Sensip Training)
Shiatsu Iokaï (Dojo Esprit Zen ) Réflexologie plantaire (CR Mireille Meunier) Relaxation réflexe dorsale, palmaire et craniofaciale(CF Elisabeth BRETON).

Chantal BOTTEX

 

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Participer a l’aventure de la coualo sous le signifiant »Bien être et partage » s’est fait dans un élan naturel et évident pour moi.

Être psychomotricienne de métier m’a d’emblée projetée dans l’écoute et dans l’implication corporelle.
Le bien être  est une recherche de chacun pour être bien ancrée entre ciel et terre, nommés yang et yin en énergétique chinoise.

Le partage et l’écoute de l’autre dans sa dimension émotionnelle ont toujours fait parties de mon engagement et mon éthique.
Le corps étant le vecteur de l’expression des émotions et vice versa.

Au cours de ma longue carrière, le toucher thérapeutique a été ma base de travail.  Je me suis formée à la sophrologie et à la
communication par le toucher en kinésiologie, au massage bien être et à la réflexologie plantaire.
D’autre part la psychanalyse m’a amenée à considérer l’être dans son unité psychique corporelle et affective ainsi que dans sa
dimension inconsciente.

Toutes ces approches m’ont amener à toujours rechercher ce qui met en mouvement cette vie qui coule en nous, cette énergie, le ki.
Quand il stagne cela crée des douleurs et des déséquilibres.

Je me suis alors dirigée vers l’approche orientale du corps au travers le shiatsu iokai.
Technique de massage et de pressions qui amène à faire circuler dans les méridiens cette énergie qui lorsque elle est en équilibre
nous permet de ressentir une détente ,un bien être…. un état de santé serein.

Ce qui est le plus important pour moi est que donneur et receveur soit dans une communication et un partage d’énergie.
Un travail d’écoute de l’autre au sens large est nécessaire dans cet échange.
A mon sens ce sont tous les ingrédients pour accéder au bien être .

Voila ce qui fait ma présence dans l’équipe de la coualo qui partage toutes ces valeurs qui sont si capitales pour moi.

Christiane CARRARA

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Actuellement infirmière dans un service de soins intensifs, j’ai eu la chance de pouvoir m’intéresser aux médecines traditionnelles et alternatives lors de mes études d’infirmière.
Mon choix s’est porté sur le Shiatsu, que j’ai connu tout d’abord en tant que « patiente » ce qui m’a permis d’en constater les bienfaits sur l’équilibre général. J’ai donc franchi le pas en devenant moi même élève au Dojo Esprit Zen de La Valette et je suis actuellement en cycle de troisième niveau.

Le Shiatsu que je pratique est issu d’une branche zen. Il rééquilibre l’énergie globale grâce à des enchaînements de kata et d’étirements qui vont agir sur les méridiens en libérant les zones de blocage et favorisant donc la libre circulation de l’énergie, le « Qi ».   Pratiqué avec douceur, c’est aussi un véritable moment de relaxation.

Mon objectif au sein de l’association est de développer ma pratique, d’échanger avec d’autres intervenants dont les pratiques visent au bien être physique et psychique afin d’échanger nos savoirs. Pour moi, aucune méthode n’est dépositaire du « tout » et il me semble primordial d’ouvrir mon esprit à d’autres techniques afin d’affiner la connaissance de ma propre discipline. De plus, pratiquer des massages sur une diversité de personnes permet de développer une certaine adaptabilité et d’avoir d’autres ressentis.